Family-Lab Podcast

Om Rädsla, oro och osäkerhet - Mindfulness för föräldrar - Ingegerd Gavelin

Meditation och text av Ingegerd Gavelin, 

OM RÄDSLA, ORO OCH OSÄKERHET

Om Skam - Mindfulness för föräldrar - Ingegerd Gavelin

Meditation och text av Ingegerd Gavelin,

OM SKAM

 

Om Självmedkänsla - Mindfulness för föräldrar - Ingegerd Gavelin

Meditation och text av Ingegerd Gavelin,

OM SJÄLVMEDKÄNSLA

 

Om Glädje - Mindfulness för föräldrar - Ingegerd Gavelin

Meditation och text av Ingegerd Gavelin,

OM GLÄDJE 

 

Om Hopp och hopplöshet - Mindfulness för föräldrar - Ingegerd Gavelin

Meditation och text av Ingegerd Gavelin,

OM HOPP OCH HOPPLÖSHET

 

Om Ilska - Mindfulness för föräldrar - Ingegerd Gavelin

Meditation och text av Ingegerd Gavelin,

OM ILSKA

 

Om Känslor - Mindfulness för föräldrar - Ingegerd Gavelin

Meditation och text av Ingegerd Gavelin,

Föräldraskap är mycket känslosamt. Där ryms starka känslor av glädje och stolthet, men också ilska, oro och sorg. Ofta blandade och ibland svåra att förstå.

 

Om Acceptans - Mindfulness för föräldrar - Ingegerd Gavelin

Meditation och text av Ingegerd Gavelin,

OM ACCEPTANS

 

Om Empati - Mindfulness för föräldrar - Ingegerd Gavelin

Meditation och text av Ingegerd Gavelin,

OM EMPATI

 

Om Barns egenvärde - Mindfulness för föräldrar - Ingegerd Gavelin

Meditation och text av Ingegerd Gavelin,

OM BARNS EGENVÄRDE